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不烤松露饼干

时间:2021-02-22 人气:1
不烤松露饼干

用料

  • 1杯干果,4盎司,切碎
  • 1杯水
  • 1汤匙新鲜柠檬汁
  • 2汤匙蜂蜜或龙舌兰糖浆
  • 2汤匙减脂或不搅拌天然粗花生酱
  • 2汤匙无糖可可粉
  • 1汤匙无盐黄油
  • 1/4茶匙犹太盐
  • 8张全麦全麦全麦饼干,细磨,约1 1/4杯
  • 1/2杯老式燕麦卷,不是速溶的
  • 烹饪喷雾
  • 涂层:不加糖的椰子片,碎的全麦饼干,花生碎,低脂格兰诺拉麦片,每杯约1/2杯,可选

制作方法

  • 1
    1把红枣、水和柠檬汁放在一个中等大小的平底锅里。用中火炖15到20分钟,用勺子把大枣切成小块,直到混合物像浓糊状。加入蜂蜜,花生酱,可可粉,黄油和盐搅拌均匀。加入全麦饼干和燕麦。停止加热。
  • 2
    2在烤盘上喷上一层薄雾。在准备好的平底锅上滴下一汤匙饼干混合物。冷藏20分钟,直到冷却和凝固。
  • 3
    三。将所需的可选配料放入小碗中。将每一块饼干放入所需的顶部,轻轻压平放入一个丰满的盘中。盖上盖子冷藏,直到变硬。冰镇饮用。

小贴士

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